Anger Management – Σεμινάριο Διαχείρισης Θυμού, Πίεσης και Έντασης
- Soft Skills / Επικοινωνία - Ασφάλεια & Υγεία στην Εργασία
Ελληνικά
7 ώρες
(
1 ημέρα
)
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ο θυμός κατακλύζει την καθημερινότητα μας.
Θυμώνουμε επειδή είναι το πιο εύκολο πράγμα να κάνουμε αλλά και επειδή μας έχουν μάθει ότι είναι τρόπος επικοινωνίας για να διεκδικούμε κάτι.
3 στα 4 άτομα δεν μπορούν να ελέγξουν τον θυμό τους και έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ζωή τους (επαγγελματικές και προσωπικές).
Το σεμινάριο αυτό επικεντρώνεται σε πρακτικές οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα και τα άτομα που θα το παρακολουθήσουν θα είναι σε θέση να διαχειριστούν και να μειώσουν τον θυμό τους άμεσα.
ΣΚΟΠΟΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
Με τη συμπλήρωση του προγράμματος οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να:
- Ξέρουν από πού προέρχεται ο θυμός (μετατροπή σκέψης).
- Αναγνωρίζουν τι ενεργοποιεί τον θυμό τους (καταστάσεις, άτομα).
- Εφαρμόζουν το «Μυστικό».
- Διαχειρίζονται την πίεση και την ένταση που προκύπτει.
- Κάνουν στην πράξη τις τεχνικές χαλάρωσης.
- Πρακτικοί τρόποι διαχείρισης του θυμού, πίεσης και έντασης.
- Μάθουν πώς να σταματούν τον θυμό τους σε διάφορες περιπτώσεις.
- Αναγνωρίσουν το στυλ του θυμού τους.
- Διαχωρίζουν τον θυμό από την επιθετικότητα.
- Εκφράζουν τον θυμό τους εποικοδομητικά, ελαχιστοποιώντας τις επιπτώσεις.
- Μπορούν να ανατρέψουν την πίεση και την ένταση σε κάτι θετικό.
- Αποφεύγουν την προσωποποίηση των γεγονότων.
- Ελέγχουν τον εαυτό τους όταν θυμώνουν.
- Μάθουν να διαχειρίζονται / μειώσουν τον θυμό τους.
- Απελευθερωθούν από την ένταση και την πίεση.
- Προστατεύουν τις εργασιακές και προσωπικές σχέσεις τους.
- Νιώσουν ελεύθεροι.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Σε όλα αυτά τα άτομα που θέλουν να μάθουν πως μπορούν να απελευθερωθούν από τον θυμό, την ένταση και την πίεση και να αυξήσουν την προσωπική, επαγγελματική διαπροσωπική ικανότητα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Το Σεμινάριο μπορεί να διοργανωθεί και σε Ενδοεπιχειρησιακό Επίπεδο προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εκάστοτε Εταιρείας.
Πληροφορίες Εκπαιδευτή
Βασιλική Χριστοφή - Applied Communication, Soft Skills and PR Specialist
Βασιλική Χριστοφή – Applied Communication, Soft Skills and PR Specialist, NAMA Certified: Anger Management Specialist and CCIS Crisis Intervention Specialist – Trainer & Coach, B.A. Applied Communication, UK
Η Βασιλική Χριστοφή, είναι κάτοχος πτυχίου BA στην Εφαρμοσμένη Επικοινωνία (Επικοινωνιολόγος) από το London Metropolitan University, U.K. με ειδίκευση στις Δημόσιες Σχέσεις και στην Επικοινωνία των δύο φύλων.
Παράλληλα είναι κάτοχος του Διπλώματος “Business Management Programme” του Institute of Leadership and Management Αγγλίας, Εγκεκριμένη Εκπαιδεύτρια του Ινστιτούτου Ηγεσίας και Διοίκησης Αγγλίας και Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια της Αρχής Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού.
Είναι η μοναδική NAMA (National Anger Management Association) Certified: Anger Management Specialist and CCIS Crisis Intervention Specialist σε Κύπρο και Ελλάδα.
Πρόσθετα έχει κάνει ειδική εκπαίδευση στην Διαχείριση Θυμού & Μη Λεκτική Επικοινωνία : Face Micro Expressions and Subtle του Logan Group USA και Paul Ekman, USA αντίστοιχα.
Τα τελευταία 9 χρόνια εργάζεται στην Conicon ως Εκπαιδεύτρια , Προσωπική Σύμβουλος / Καθοδηγήτρια και Υπεύθυνη Κατάρτισης και παρέχει υψηλού επιπέδου εκπαίδευση, καθοδήγηση και συμβουλευτική στους τομείς εξειδίκευσής της στην Κύπρο και στο εξωτερικό με έμφαση σε θέματα Επικοινωνίας και Προσωπικής Ανάπτυξης, Γλώσσα του σώματος, Διαχείρισης Συγκρούσεων , Διαχείριση Θυμού με πελάτες , Ενίσχυση της Επαγγελματικής εικόνας (Image Building) ,Δημόσιες Σχέσεις, Διοργάνωση Εκδηλώσεων σε αριθμό επαγγελματιών από όλους τους τομείς, όπως εργαζομένους, στελέχη, ασφαλιστές, υπεύθυνους Εξυπηρέτησης Πελατών και άτομα τα οποία ενδιαφέρονται να αναπτύξουν τις διαπροσωπικές τους ικανότητες.
Αναλυτικό Κόστος Σεμιναρίου
- € 150.00
- € 0.00
- € 28.50
- € 150.00
Κοστολογικές Πληροφορίες
Για εγγραφές 2 ατόμων και πάνω από την ίδια εταιρεία προσφέρεται 15% έκπτωση.