Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» και η ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση

Η υπέρταση, γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Στις 17 Μαΐου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης, επιστήμονες και οργανισμοί υγείας έστρεψαν την προσοχή του κοινού στην ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση αυτού του σημαντικού παράγοντα κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Η αρτηριακή υπέρταση πλήττει πάνω από 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως, ενώ η επίπτωσή της αυξάνεται συνεχώς, κυρίως λόγω του αυξανόμενου μέσου όρου ζωής και του σύγχρονου τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει παράγοντες όπως η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή και το άγχος. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, περίπου το 46% των ατόμων με υπέρταση δεν γνωρίζουν την κατάστασή τους, ενώ μόλις το 21% καταφέρνουν να ρυθμίσουν την αρτηριακή τους πίεση με την κατάλληλη θεραπεία.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

Η υπέρταση συχνά δεν εκδηλώνει συμπτώματα, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση της πολύ δύσκολη χωρίς τακτική μέτρηση της πίεσης. Αν και οι υπερτασικοί ασθενείς μπορεί να μην νιώθουν άμεσα τη νόσο, τα νούμερα δείχνουν ότι η αλόγιστη και μη ρυθμισμένη υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, όπως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, και άλλες καρδιοαγγειακές παθήσεις.

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά έναν υγιεινό τρόπο ζωής ως το πρώτο βήμα για την πρόληψη της υπέρτασης. Αυτό περιλαμβάνει τη διακοπή του καπνίσματος, τη μείωση του σωματικού βάρους, την κατανάλωση λιγότερου αλατιού και αλκοόλ, τη συστηματική σωματική άσκηση και τη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Σημαντική είναι η ενθάρρυνση των υπερτασικών ασθενών για αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, καθώς η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά στη ρύθμιση της πίεσης.

Με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης, το 2017 η Διεθνής Εταιρεία Υπέρτασης ξεκίνησε το πρόγραμμα «Μάιος Μήνας Μέτρησης» (ΜΜΜ), το οποίο πραγματοποιείται κάθε Μάιο σε περισσότερες από 100 χώρες. Στην Ελλάδα, το πρόγραμμα ΜΜΜ ξεκίνησε το 2019 και συνεχίζεται κάθε χρόνο με στόχο να ενθαρρύνει τον πληθυσμό να ελέγξει την αρτηριακή του πίεση. Το 2024, πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις σε 24.000 άτομα, και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 40% των συμμετεχόντων είχαν υπέρταση, ενώ το 25% από αυτούς δεν είχαν διαγνωστεί ποτέ.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

Το πρόγραμμα ΜΜΜ 2025 αναμένεται να πραγματοποιηθεί και φέτος σε 33 σημεία μέτρησης σε 20 πόλεις της Ελλάδας, με στόχο να φτάσει σε πάνω από 10.000 άτομα. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων θα παρέχουν κρίσιμες πληροφορίες για τη διαχείριση της υπέρτασης και τη βελτίωση της δημόσιας υγείας.

Η υπέρταση δεν πρέπει να θεωρείται κάτι το αμελητέο. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές ασθένειες και να σώσουν ζωές. Ως κοινωνία, πρέπει να ενθαρρύνουμε την τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και να προάγουμε υγιεινές συνήθειες που θα συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης υπέρτασης και των σοβαρών επιπλοκών της.