Μια Καλημέρα Φτιάχνει τη Μέρα: Το Πείραμα της Δρ. Trisha Pasricha για τη Δύναμη του Small Talk

Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία κυριαρχεί και οι ανθρώπινες επαφές μειώνονται, μια απλή συνομιλία με έναν άγνωστο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεσή μας. Η Δρ. Trisha Pasricha, γιατρός και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, αποφάσισε να το αποδείξει με ένα πείραμα στη στάση του μετρό στη Βοστώνη.

Η Δρ. Pasricha, γνωστή και από τη στήλη της «Ask a Doctor» στην Washington Post, βγήκε στους δρόμους με σκοπό να δείξει ότι οι σύντομες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με αγνώστους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή μας και να αυξήσουν την αίσθηση του ανήκειν. Στο βίντεο που δημοσίευσε, φαίνεται να συνομιλεί με αγνώστους για διάφορα θέματα, όπως ο καιρός ή τα τοπικά αθλητικά νέα, και στη συνέχεια τους ρωτά πώς ένιωσαν μετά τη συζήτηση.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ SOFT SKILLS

Η ιδέα της Δρ. Pasricha βασίζεται σε μελέτες που δείχνουν ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ακόμα και με αγνώστους, μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή μας. Μια τέτοια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο το 2014 έδειξε ότι οι επιβάτες που μιλούσαν με αγνώστους στο τρένο ένιωθαν πιο θετικά μετά την αλληλεπίδραση, παρόλο που αρχικά πίστευαν ότι οι άλλοι δεν θα ήταν ανοιχτοί σε συζήτηση.

Το πείραμα της Δρ. Pasricha επιβεβαιώνει ότι μια απλή συνομιλία μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεσή μας. Όπως αναφέρει, «οι σύντομες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με αγνώστους μπορούν να μας κάνουν πιο χαρούμενους και να αυξήσουν την αίσθηση του ανήκειν».

Σε έναν κόσμο όπου η απομόνωση και η μοναξιά αυξάνονται, το πείραμα αυτό μας υπενθυμίζει τη σημασία της ανθρώπινης επαφής. Μια απλή καλημέρα ή μια σύντομη συζήτηση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη μέρα μας και να ενισχύσει την κοινωνική συνοχή.

Ας τολμήσουμε, λοιπόν, να πιάσουμε κουβέντα με έναν άγνωστο. Ίσως εκπλαγούμε από το πόσο καλύτερα θα νιώσουμε.