Τι Είναι το Boreout και Γιατί δεν Είναι Απλή Βαρεμάρα

Όταν μιλάμε για επαγγελματική εξουθένωση, η σκέψη πηγαίνει συνήθως στο burnout: υπερβολικός φόρτος, πίεση, συνεχείς προθεσμίες και αίσθηση ότι οι αντοχές εξαντλούνται. Το boreout, όμως, είναι μια διαφορετική και πιο αθόρυβη μορφή επαγγελματικής φθοράς. Δεν προκύπτει από την υπερβολική εργασία, αλλά από την έλλειψη ουσιαστικής πρόκλησης, νοήματος και αξιοποίησης των δεξιοτήτων του εργαζομένου.

Ο όρος έγινε γνωστός από τους Rothlin και Werder και περιγράφει την κατάσταση στην οποία ένας εργαζόμενος παραμένει τυπικά λειτουργικός, αλλά εσωτερικά αποσυνδέεται από την εργασία του. Σε αντίθεση με το burnout, το οποίο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει ως επαγγελματικό φαινόμενο που συνδέεται με χρόνιο εργασιακό στρες, το boreout δεν έχει την ίδια θεσμική αναγνώριση, αλλά απασχολεί όλο και περισσότερο τη βιβλιογραφία της οργανωσιακής ψυχολογίας. Ο Adam Grant το έχει περιγράψει εύστοχα ως την άλλη πλευρά της εξουθένωσης: όχι υπερφόρτωση, αλλά αποσύνδεση.

Γιατί Εντείνεται στην Υβριδική Εργασία

Η τηλεργασία και η υβριδική εργασία έφεραν σημαντικά οφέλη: ευελιξία, εξοικονόμηση χρόνου και καλύτερη ισορροπία για πολλούς εργαζόμενους. Παράλληλα, όμως, περιόρισαν σε αρκετές περιπτώσεις τις άτυπες ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις που δίνουν ενέργεια στην καθημερινότητα: μια γρήγορη κουβέντα με συνάδελφο, μια αυθόρμητη ιδέα, ένα μικρό feedback, ένα ανεπίσημο mentoring.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Human Behaviour, βασισμένη σε δεδομένα εργαζομένων της Microsoft, έδειξε ότι η εκτεταμένη απομακρυσμένη εργασία έκανε τα δίκτυα συνεργασίας πιο στατικά και πιο «σιλοποιημένα», με λιγότερες γέφυρες ανάμεσα σε διαφορετικές ομάδες. Η ίδια ανάλυση της Microsoft Research αναφέρει ότι ο χρόνος συνεργασίας με επαφές εκτός της άμεσης ομάδας μειώθηκε περίπου κατά 25% σε σχέση με τα προ πανδημίας επίπεδα.

Αυτό έχει μεγάλη σημασία για το boreout. Όταν η εργασία μετατρέπεται σε αλληλουχία από meetings, emails, tickets και επαναλαμβανόμενες εργασίες χωρίς ορατό αντίκτυπο, ο εργαζόμενος μπορεί να αρχίσει να νιώθει ότι δεν συμμετέχει πραγματικά σε κάτι ζωντανό.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΔΙΚΗΓΟΡΟΥΣ ΚΑΙ ΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Το Κόστος για Επιχειρήσεις και Ανθρώπους

Το boreout δεν εμφανίζεται πάντα ως απουσία ή ανοιχτή δυσαρέσκεια. Συχνά φαίνεται μέσα από μικρές ενδείξεις: χαμηλή συμμετοχή στα meetings, έλλειψη πρωτοβουλίας, μηχανική εκτέλεση καθηκόντων, μειωμένη δημιουργικότητα και σταδιακή απώλεια αυτοπεποίθησης.

Η Gallup, στην έκθεση State of the Global Workplace 2026, αναφέρει ότι η παγκόσμια εργασιακή δέσμευση μειώθηκε στο 20% το 2025, στοιχείο που δείχνει πόσο κρίσιμο είναι πλέον για τους οργανισμούς να επενδύουν σε ουσιαστική σύνδεση, νόημα και ποιότητα ηγεσίας.

Παράλληλα, σύγχρονες ακαδημαϊκές μελέτες για την εργασιακή πλήξη δείχνουν ότι συνδέεται με αντιπαραγωγικές συμπεριφορές και μπορεί να λειτουργήσει ως προειδοποιητικό σημάδι αποδέσμευσης ή πρόθεσης αποχώρησης.

Τι Ζητά Σήμερα η Αγορά

Η σύγχρονη αγορά δεν χρειάζεται απλώς ανθρώπους που «παραμένουν απασχολημένοι». Χρειάζεται εργαζόμενους που σκέφτονται, μαθαίνουν, συνεργάζονται, προσαρμόζονται και δημιουργούν αξία. Αυτό σημαίνει ότι το αντίδοτο στο boreout δεν είναι να φορτωθεί κάποιος με περισσότερα καθήκοντα. Είναι να έχει πιο ουσιαστικό ρόλο.

Οι επαγγελματίες χρειάζονται ευκαιρίες ανάπτυξης, συμμετοχή σε έργα με νόημα, αναβάθμιση δεξιοτήτων, σαφή εικόνα του αντίκτυπου της δουλειάς τους και ανθρώπινη σύνδεση με την ομάδα. Οι οργανισμοί, από την άλλη, χρειάζονται ηγέτες που μπορούν να διαγνώσουν πότε ένας άνθρωπος δεν είναι τεμπέλης ή αδιάφορος, αλλά απλώς υποαξιοποιείται.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ (HR)

Τι Μπορούν να Κάνουν Ηγέτες και HR

Η αντιμετώπιση του boreout ξεκινά από τη διάγνωση. Ο προϊστάμενος χρειάζεται να ρωτήσει: ο εργαζόμενος έχει αρκετή πρόκληση; Αξιοποιούνται οι δεξιότητές του; Βλέπει τον αντίκτυπο της δουλειάς του; Έχει χώρο για πρωτοβουλία;

Στη συνέχεια, μπορούν να εφαρμοστούν πρακτικές όπως job crafting, εσωτερική κινητικότητα, μικρά projects με καθαρή ευθύνη, peer learning, mentoring και προγράμματα reskilling ή upskilling με πρακτική εφαρμογή. Στην υβριδική εργασία, χρειάζονται επίσης σταθερά σημεία σύνδεσης: ουσιαστικά 1:1, συνεργατικές δράσεις, διατμηματικές ομάδες και ευκαιρίες για άτυπη ανταλλαγή γνώσης.

Από τη Βαρεμάρα στην Ενεργή Συμμετοχή

Το boreout είναι αθόρυβο, αλλά όχι αθώο. Μπορεί να μειώσει την απόδοση, να πλήξει την καινοτομία, να αποδυναμώσει την κουλτούρα και να οδηγήσει ταλέντα στην έξοδο. Η μεγάλη πρόκληση για τους οργανισμούς δεν είναι μόνο να προστατεύσουν τους ανθρώπους από την υπερκόπωση, αλλά και από την επαγγελματική αδράνεια.

Η επιχείρηση που θα ξεχωρίσει δεν είναι εκείνη που ζητά απλώς περισσότερα. Είναι εκείνη που σχεδιάζει ρόλους με νόημα, εξέλιξη, αυτονομία και ανθρώπινη σύνδεση. Εκεί γεννιέται η πραγματική δέσμευση. Και εκεί το boreout σταματά πριν γίνει κουλτούρα.