Όταν η Επαγγελματική Ευελιξία Γίνεται Πηγή Εξουθένωσης, η Διαχείριση Χρόνου Γίνεται Ανάγκη

Η ευέλικτη εργασία έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο δημοφιλή προνόμια στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο. Για πολλούς, αποτελεί ένδειξη εμπιστοσύνης και σεβασμού από τον εργοδότη, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να οργανώσουν τη μέρα τους όπως εξυπηρετεί καλύτερα τις προσωπικές και οικογενειακές τους ανάγκες. Ωστόσο, πίσω από τη φαινομενική αυτή ελευθερία, πολλοί εργαζόμενοι –και ιδιαίτερα στελέχη υψηλής ευθύνης– βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα νέο, ύπουλο είδος εξουθένωσης.

Η Παγίδα της Υπερευελιξίας

Η καθημερινότητα ανθρώπων όπως ο Σον, στέλεχος που επέλεξε να αξιοποιήσει το ευέλικτο ωράριο για να περνά περισσότερο χρόνο με την οικογένειά του, μοιάζει ιδανική – μέχρι να συνειδητοποιήσει κανείς το τίμημα. Δουλειά μέχρι αργά τη νύχτα, πρωινά ξυπνήματα, συνεχής αίσθηση ότι κάτι μένει πίσω. Η προσπάθεια να «είσαι παντού» μπορεί να οδηγήσει σε ένα επικίνδυνο αίσθημα αποτυχίας σε όλους τους τομείς: επαγγελματικά, οικογενειακά, προσωπικά.

Όταν η ευελιξία δεν πλαισιώνεται από σαφή όρια και στρατηγική διαχείριση χρόνου, μετατρέπεται από ευλογία σε πηγή άγχους και ενοχής.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ SOFT SKILLS

Ο Τρόπος για να Κάνεις την Ευελιξία να Λειτουργήσει

Η λύση δεν είναι να εγκαταλείψουμε την ευελιξία, αλλά να την οριοθετήσουμε. Το πρώτο βήμα είναι να επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει «αρκετό». Δεν είναι εφικτό –ούτε υγιές– να αριστεύεις ταυτόχρονα σε όλους τους ρόλους. Ο καθορισμός ρεαλιστικών προσδοκιών για το πόσο χρόνο αφιερώνεις στη δουλειά, στην οικογένεια και στον εαυτό σου αποτελεί το θεμέλιο μιας ισορροπημένης ζωής.

Αντί να παρατείνεις τη μέρα σου εις βάρος του ύπνου ή της ανάπαυσης, μπορείς να ορίσεις συγκεκριμένες ώρες εργασίας και να διατηρήσεις ένα σαφές πρόγραμμα που να σέβεται και τις προσωπικές ανάγκες. Για παράδειγμα, μια στρατηγική επιλογή μπορεί να είναι το να δουλεύεις πιο συγκεντρωμένα τις ώρες γραφείου, ώστε να μην χρειάζεται να συνεχίζεις μετά το δείπνο.

Εστίαση στην Πραγματική Αξία

Ένα ακόμη κλειδί είναι να αναγνωρίσεις πού προσφέρεις τη μεγαλύτερη αξία. Πολλές φορές, τα στελέχη σπαταλούν πολύτιμο χρόνο σε ανούσιες συσκέψεις ή ασήμαντες λεπτομέρειες. Κάνοντας έναν «έλεγχο συναντήσεων» και ιεραρχώντας τις δραστηριότητες, μπορείς να εστιάσεις σε αυτά που έχουν πραγματικό αντίκτυπο. Η ανάθεση, η αποδοχή μόνο των ουσιαστικών ρόλων και η επικοινωνία μέσω email όταν είναι δυνατό, απελευθερώνει σημαντικό χρόνο για στρατηγική σκέψη.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ MANAGEMENT & LEADERSHIP

Το Θάρρος να Απογοητεύσεις

Η ανάγκη να ικανοποιούμε όλους γύρω μας οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο διαθεσιμότητας και υπερκόπωσης. Το να αποδεχτείς ότι δεν μπορείς να είσαι «σε όλα» είναι απελευθερωτικό. Η απόρριψη μη επείγουσας επικοινωνίας, η επαναδιαπραγμάτευση ωραρίων με διεθνείς συνεργάτες και η αποφυγή προσωπικών επαφών εντός ωραρίου εργασίας, δεν είναι πράξεις αδιαφορίας – είναι επιλογές φροντίδας του εαυτού σου και των πιο σημαντικών σχέσεων σου.

Η Τέχνη του Πλήρους «On» και Πλήρους «Off»

Η διαρκής διαθεσιμότητα μέσω τηλεφώνου ή smartwatch δημιουργεί την ψευδαίσθηση ελέγχου, αλλά στερεί την ηρεμία και την αίσθηση παρουσίας. Θέτοντας σαφή όρια, όπως «χωρίς email» μετά τις 18:00 ή «χωρίς κινητό» κατά τη διάρκεια οικογενειακού χρόνου, μπορούμε να δημιουργήσουμε συνθήκες πραγματικής ανάπαυσης και ποιοτικής σύνδεσης.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΔΙΚΗΓΟΡΟΥΣ ΚΑΙ ΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Η Ευελιξία Απαιτεί Δομή και Όρια

Η αληθινή πρόκληση της ευελιξίας δεν είναι το «πόσο» αλλά το «πώς». Αν δεν τη διαχειριστούμε προληπτικά και με συνειδητότητα, μετατρέπεται σε παγίδα. Αντίθετα, αν σχεδιάσουμε τη μέρα μας με βάση τις αξίες μας και θέσουμε σαφή όρια, μπορούμε να την αξιοποιήσουμε στο έπακρο – για την καριέρα, την οικογένεια και την ψυχική μας ισορροπία. Η ευελιξία, τελικά, είναι στάση ζωής – και θέλει εξάσκηση για να αποδώσει.