Hermes Academy: Σεμινάριο Διαχείρισης Στρες με την Μαρία Μενοίκου

Η διαχείριση του στρες είναι ένα κρίσιμο ζήτημα για τους επαγγελματίες που επιθυμούν να αυξήσουν την παραγωγικότητα και την ευημερία τους στον εργασιακό χώρο. Η Μαρία Μενοίκου, εξειδικευμένη Σύμβουλος Προσωπικής και Επαγγελματικής Ανάπτυξης, προσφέρει ένα μοναδικό σεμινάριο στις 22 Μαΐου 2025 στη Λάρνακα, το οποίο αναλύει τα αίτια και τις λύσεις για το άγχος και το στρες στον εργασιακό χώρο.

Η Μαρία Μενοίκου, με πλούσια εμπειρία ως πιστοποιημένη σύμβουλος και εκπαιδεύτρια της ΑνΑΔ, έχει βοηθήσει εκατοντάδες επαγγελματίες να βρουν τρόπους να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το άγχος τους και να βελτιώσουν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Στο σεμινάριο αυτό, οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τις διαφορές μεταξύ του στρες, του άγχους και των κρίσεων πανικού, κατανοώντας τις επιπτώσεις τους στην παραγωγικότητα και την ευημερία τους.

22/05/2025 Σεμινάριο με την Μαρία Μενοίκου: Stress Management (Διαχείριση του Στρες) (7 ώρες)

Που θα Εστιάσει το Σεμινάριο

Η εκπαίδευση θα εστιάσει σε πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για την αποτελεσματική διαχείριση του εργασιακού άγχους. Θα εξετάσουμε τις αιτίες δημιουργίας του στρες, τα τρία στάδια που το προκαλούν και πώς επηρεάζει τη δημιουργικότητα και την αποτελεσματικότητα στον επαγγελματικό χώρο. Μέσω διαδραστικών ασκήσεων, οι συμμετέχοντες θα αναπτύξουν δεξιότητες για την οργάνωση των καθημερινών τους δραστηριοτήτων, τη σωστή διαχείριση των προτεραιοτήτων και την ενίσχυση της αυτοπειθαρχίας.

Το σεμινάριο προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαχείριση του στρες και του άγχους, καλύπτοντας τις αντιδράσεις του συνειδητού και του υποσυνείδητου νου, καθώς και τις σωματικές αντιδράσεις του οργανισμού. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αντιλαμβάνονται και να διαχειρίζονται τις συναισθηματικές προκλήσεις που δημιουργούνται στον εργασιακό χώρο, βελτιώνοντας τις σχέσεις με συναδέλφους και ανωτέρους.

Αν θέλεις να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος και να ενισχύσεις την επαγγελματική σου απόδοση, το σεμινάριο αυτό είναι η ιδανική ευκαιρία. Κλείσε τη θέση σου σήμερα και επωφελήσου από την εμπειρία και τις γνώσεις της Μαρίας Μενοίκου σε αυτήν την ουσιαστική εκπαίδευση.

Πληροφορίες και Εγγραφές

Επισκεφθείτε τη σελίδα του σεμιναρίου και συμπληρώστε τη φόρμα 'Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος' για να επικοινωνήσει μαζί σας ο συντονιστής του προγράμματος για διευκρινήσεις και υποστήριξη στην εγγραφή σας και τη πρόσβασή σας στην επιχορήγηση της ΑνΑΔ.