Η Σιωπηλή Κούραση των Επιτυχημένων. Πώς να Ξαναβρείτε Νόημα στην Επιτυχία

Στην αρχή της καριέρας, η φιλοδοξία λειτουργεί σαν καύσιμο. Μας ωθεί να αναλάβουμε δύσκολα έργα, να εργαστούμε περισσότερο, να αποδείξουμε την αξία μας και να ξεχωρίσουμε. Για πολλούς επαγγελματίες, αυτή η στάση αποδίδει: φέρνει προαγωγές, κύρος, αναγνώριση και ηγετικές θέσεις. Όμως, κάποια στιγμή, αυτό που κάποτε έδινε ενέργεια μπορεί να αρχίσει να εξαντλεί. Η επιτυχία μοιάζει με διάδρομο γυμναστηρίου που δεν σταματά ποτέ. Οι στόχοι επιτυγχάνονται, αλλά η ικανοποίηση διαρκεί λίγο. Η επόμενη απαίτηση, η επόμενη ευθύνη, το επόμενο επίπεδο εμφανίζονται αμέσως. 

Είναι Θέμα Αντοχής ή Νοήματος;

Ένα κρίσιμο ερώτημα είναι αν η εξάντληση προέρχεται από το «σώμα» ή από το «νόημα». Με άλλα λόγια, πρόκειται για πρόβλημα ενέργειας ή για αλλαγή κινήτρου; Στην πρώτη περίπτωση, ο επαγγελματίας εξακολουθεί να αγαπά τη δουλειά του, αλλά δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί με τον ίδιο ρυθμό. Η ηλικία, οι οικογενειακές ευθύνες, η χρόνια πίεση και η έλλειψη ανάκαμψης μειώνουν τις αντοχές. Στη δεύτερη περίπτωση, το πρόβλημα δεν είναι μόνο η κούραση. Είναι ότι η ίδια μορφή επιτυχίας δεν εμπνέει πια.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει το burnout ως επαγγελματικό φαινόμενο που συνδέεται με χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, με βασικά χαρακτηριστικά την εξάντληση, την ψυχική απόσταση από την εργασία και τη μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα. Αυτό δείχνει ότι η εξάντληση δεν είναι απλώς αδυναμία χαρακτήρα, αλλά σήμα ότι κάτι στο εργασιακό μοντέλο χρειάζεται επανεξέταση.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ MANAGEMENT & LEADERSHIP

Από την Καριέρα στο Κάλεσμα

Η οργανωσιακή ψυχολόγος Amy Wrzesniewski έχει μελετήσει τις διαφορετικές στάσεις των ανθρώπων απέναντι στην εργασία: άλλοι τη βλέπουν κυρίως ως βιοπορισμό, άλλοι ως καριέρα και άλλοι ως κάλεσμα. Όταν η εργασία αντιμετωπίζεται μόνο ως διαδρομή ανόδου, προαγωγής και εξωτερικής αναγνώρισης, κάποια στιγμή μπορεί να χάσει τη δύναμή της. Όταν όμως συνδέεται με νόημα, προσφορά, μάθηση ή δημιουργία, γίνεται πιο ανθεκτική πηγή ενέργειας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η φιλοδοξία πρέπει να εγκαταλειφθεί. Σημαίνει ότι χρειάζεται επαναπροσανατολισμό. Αντί η επιτυχία να μετριέται μόνο με τίτλους, εισόδημα ή κύρος, μπορεί να μετριέται και με την ποιότητα της συνεισφοράς, την επίδραση στους άλλους, την προσωπική ανάπτυξη και τη δυνατότητα να κάνουμε δουλειά που έχει πραγματική σημασία.

Ποια Πρότυπα Επιτυχίας Ακολουθούμε;

Πολλοί επαγγελματίες κουράζονται επειδή ζουν με πρότυπα επιτυχίας που δεν επέλεξαν συνειδητά. Οι απαιτήσεις του κλάδου, οι προσδοκίες της εταιρείας, οι συγκρίσεις με συναδέλφους και η ανάγκη επιβεβαίωσης δημιουργούν έναν αόρατο πήχη που συνεχώς ανεβαίνει. Η επαγγελματική αγορά χρειάζεται ανθρώπους με υψηλά standards, αλλά όχι ανθρώπους εγκλωβισμένους στην τελειομανία. Η αριστεία είναι πολύτιμη όταν υπηρετεί έναν σκοπό. Γίνεται επικίνδυνη όταν μετατρέπεται σε μόνιμη αγωνία απόδειξης αξίας.

Job Crafting: Να Ξανασχεδιάσουμε τον Ρόλο μας

Μια πρακτική λύση είναι το job crafting, δηλαδή η συνειδητή αναδιαμόρφωση του ρόλου ώστε να περιλαμβάνει περισσότερες δραστηριότητες που δίνουν ενέργεια και νόημα. Η σχετική βιβλιογραφία περιγράφει το job crafting ως τρόπο με τον οποίο οι εργαζόμενοι επανασχεδιάζουν πτυχές της δουλειάς τους ώστε να αυξήσουν το νόημα και την προσωπική σύνδεση με την εργασία. Για ένα στέλεχος, αυτό μπορεί να σημαίνει περισσότερη καθοδήγηση νέων ανθρώπων, λιγότερη εμπλοκή σε εξαντλητικές λεπτομέρειες, περισσότερη στρατηγική σκέψη, συμμετοχή σε έργα με κοινωνικό ή οργανωσιακό αντίκτυπο ή σταδιακή μετάβαση σε συμβουλευτικό, εκπαιδευτικό ή διοικητικό ρόλο.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ SOFT SKILLS

Η Νέα Ανάγκη της Αγοράς: Βιώσιμη Απόδοση

Οι επιχειρήσεις χρειάζονται ικανούς ανθρώπους που να αποδίδουν διαχρονικά, όχι επαγγελματίες που καίγονται μετά από λίγα χρόνια υπερπροσπάθειας. Το World Economic Forum, στην έκθεση Future of Jobs 2025, αναδεικνύει δεξιότητες όπως η ανθεκτικότητα, η ευελιξία, η δημιουργική σκέψη και η διά βίου μάθηση ως κρίσιμες για το μέλλον της εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι η αγορά δεν χρειάζεται μόνο πιο φιλόδοξους ανθρώπους. Χρειάζεται πιο συνειδητούς επαγγελματίες, που ξέρουν πότε να επιμείνουν, πότε να αλλάξουν κατεύθυνση και πότε να επαναπροσδιορίσουν την επιτυχία.

Η Επιτυχία Μπορεί να Αλλάξει Μορφή

Το ότι η παλιά φιλοδοξία δεν λειτουργεί όπως πριν δεν σημαίνει αποτυχία. Μπορεί να σημαίνει ωρίμανση. Σε ένα μεταβαλλόμενο επαγγελματικό τοπίο, η πραγματική δύναμη δεν είναι να συνεχίζουμε μηχανικά αυτό που κάποτε απέδιδε, αλλά να αναγνωρίζουμε πότε χρειάζεται νέο μοντέλο ζωής και εργασίας.

Η φιλοδοξία δεν χρειάζεται να μας εξαντλεί. Μπορεί να γίνει πιο ώριμη, πιο επιλεκτική και πιο ουσιαστική. Και ίσως αυτή να είναι η πιο σημαντική προαγωγή: όχι σε έναν νέο τίτλο, αλλά σε έναν πιο συνειδητό τρόπο να εργαζόμαστε και να ζούμε.